中华仓颉文化网讯 太极拳与中医学一样，是我国的国粹，它综合了各家拳法之长，还融合了以阴阳为基础的经络学说，成为内外双修，身心并练的内功拳法。太极拳强调身心合一，在各种慢性病的治疗上效果显著，有着强身健体的功能。

        2010年1月16日，太极拳名家沈健老师做客一元一国学网的“先生在线访谈”栏目，与主持人畅谈太极拳和太极养生方法。

        沈健老师自幼从师父沈家林，伯父沈家桢习拳，现任湖北省武汉市武协常委，国家一级社会体育武术辅导员，江岸区武协副主席，国家武术七段。他曾获中南五省武术比赛冠军，湖北省首届太极拳、太极推手、太极拳技击、技术表演赛第一名，并多次带领学生参加全国、湖北省、市太极拳搏击及太极拳推手个人、团体冠军。

        沈健老师对太极养生颇有心得，他认为太极拳是道家拳法，寓老庄哲学于其中，久而习之可以达到形神兼备、内外合一、以静制动、以柔克刚的境界。此次的访问中，他将会谈到自己的一套太极养生经，讲解如何运用太极拳来健康养生，用祖国传统武术来保养身体，将会给人带来新的惊喜。 来源：一元一国学网 作者：何蒙

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