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2024年4月20日
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营养专用量
名 称
最低量
最低量
钙,ca
300mg/天
1000mg/天
镁,Mg
100mg/天
300mg/天
钾,K
1000mg/天
3000mg/天
铁,Fe
5mg/天
20mg/天
锌,Zn
5mg/天
20mg/天
硒,Se
20μg/天
100μg/天
铬,Cr
50μg/天
150μg/天
铜,Cu
0.5mg/天
1.5mg/天
视黄醇当量维生素A
400μgRE/天
800μgRE/天
视黄醇当量维生素A+β胡罗卜素
400μgRE/天
800μgRE/天
β胡萝卜素
2.5mg//天
7.5mg/天
维生素D,VitD
2.5μg/天
10μg/天
维生素E,VitE以α一生育酚当量计
10mga-TE/天
300mga-TE/天
维生素K,VitK
40μg/天
100μg/天
维生素B1,VITB1
1mg//天
20mg/天
维生素B2,VitB2
1mg//天
20mg/天
维生素pp 烟酸
5mg//天
15mg/天
烟酰胺
5mg//天
50mg/天
维生素B6,VitB6
1mg//天
10mg/天
叶酸
100μg/天
400μg/天
维生素B12,VitB12
1μg/天
10μg/天
泛酸
2mg//天
20mg/天
胆碱
150mg//天
2000mg/天
生物素
10μg/天
100μg/天
维生素C,VitC
50mg//天
500mg/天
注:此表的用量指成人用量
编辑：中华仓颉文化网 杨嬅
http://www.zhcjwh.com
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